вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, кефир 1%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.3 жиры:15.3 г. белки: 9.5 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 267.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 994 мг.
Кальций: 392 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 202 мг. Фосфор: 292 мг.
Сера: 97 мг. Хлор: 334 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru