вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: йогурт 3.2 %- 100.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.2 жиры:14.7 г. белки: 12.5 г. углеводы: 53.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 66.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 4.35 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 0.27 мг. Калий: 512 мг.
Кальций: 422 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 177 мг. Фосфор: 321 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 99.5 мг.
Хлор: 375 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru