вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, морковь- 150.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, скумбрия- 150.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.695 жиры:42.24 г. белки: 34.68 г. углеводы: 71.13 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 141.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.76 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.25 мг. Витамин Н: 2.37 мкг.
Витамин РР: 16.77 мг. Витамин С: 93.24 мг.
Железо: 18.86 мг. Калий: 2.82 г.
Кальций: 259.05 мг. Магний: 255.75 мг.
Натрий: 359.4 мг. Фосфор: 751.95 мг.
Сера: 342 мг. Хлор: 370.2 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru