вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: горошек зеленый консер.- 250.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1348.95 жиры:30.2 г. белки: 89.1 г. углеводы: 192.05 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1116.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 2.52 мг.
Витамин В2: 2.58 мг. Витамин В3: 8.9 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 23.63 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Железо: 25.7 мг.
Калий: 4.34 г. Кальций: 1.51 г.
Магний: 437.1 мг. Натрий: 682.9 мг.
Фосфор: 1.8 г. Сера: 802.6 мг.
Хлор: 1.51 г. Йод: 0.11 мг.
Витамин С: 19 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru