вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, булочка “к чаю“- 100.00 гр, масло сливочное- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 910.8 жиры:38.85 г. белки: 36.77 г. углеводы: 110.41 г.

съедено еды: 284 гр. , воды в рационе: 71.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 23.74 мг. Витамин РР: 7.41 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 2.43 мг.
Калий: 522.1 мг. Кальций: 236.68 мг.
Магний: 65.06 мг. Натрий: 118.48 мг.
Фосфор: 457.66 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 260 мг. Хлор: 186 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru