вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 10.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, щи- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.89 жиры:15.875 г. белки: 9.47 г. углеводы: 48.39 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 366.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 945.4 мг.
Кальций: 78.3 мг. Магний: 44.4 мг.
Натрий: 124.91 мг. Фосфор: 168.18 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин С: 23.15 мг.
Сера: 71.7 мг. Хлор: 434.96 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин Н: 0.97 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru