вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 80.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, Куриные котлеты- 156.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.7292 жиры:35.8616 г. белки: 27.7 г. углеводы: 11.82 г.

съедено еды: 386 гр. , воды в рационе: 208.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 5.52 мкг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 9.95 мг.
Железо: 0.87 мг. Калий: 330.3 мг.
Кальций: 198.4 мг. Магний: 32.2 мг.
Натрий: 81.4 мг. Фосфор: 168.6 мг.
Хлор: 185 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 13.5 мг. Сера: 43.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru