вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 163.00 гр, хлопья кукурузные- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.94 жиры:5.666 г. белки: 8.33 г. углеводы: 44.56 г.

съедено еды: 208 гр. , воды в рационе: 144.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 8.15 мкг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 5.22 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 2.12 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 236.35 мг.
Кальций: 195.6 мг. Магний: 22.82 мг.
Натрий: 81.5 мг. Фосфор: 146.7 мг.
Холестерин: 14.67 мг. Сера: 47.27 мг.
Хлор: 179.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru