завтрак (09:00): вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: шампанское- 250.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, голубцы овощные с рисом- 50.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, вино белое сладкое- 200.00 гр, ужин: свинина- 50.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1414.176
жиры:67.064 г.
белки: 41.5 г.
углеводы: 57.11 г.
съедено еды:
1.06 кг. , воды в рационе: 843.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1414.176