вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 600.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 150.00 гр, беляши- 450.00 гр, курага- 150.00 гр, рафаэло- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2195.8 жиры:97.25 г. белки: 88.35 г. углеводы: 256.85 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1015.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.66 мг. Витамин B1: 1.46 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В6: 1.77 мг.
Витамин Е: 19.2 мг. Витамин РР: 11.25 мг.
Витамин С: 236.85 мг. Железо: 14.7 мг.
Калий: 4.8 г. Кальций: 751.8 мг.
Магний: 342.15 мг. Натрий: 372 мг.
Фосфор: 1.13 г. Холестерин: 9.02 г.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 6.75 мкг.
Сера: 720.45 мг. Хлор: 3.54 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru