вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, килька- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.755 жиры:57.925 г. белки: 23.87 г. углеводы: 42.56 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 514.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин Е: 41.07 мг.
Витамин РР: 8.13 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 4.92 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 196.7 мг. Магний: 123.42 мг.
Натрий: 183.85 мг. Фосфор: 476.9 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин С: 17.84 мг.
Холестерин: 98 мг. Сера: 256.6 мг.
Хлор: 313.6 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Н: 2.66 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru