вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, гуляш свиной- 300.00 гр, голубцы овощные с рисом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1646.2 жиры:135.6 г. белки: 59 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 524.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.87 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин РР: 11.9 мг. Витамин С: 84.8 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 268.4 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 1.91 г. Фосфор: 718.8 мг.
Сера: 161 мг. Хлор: 190.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru