вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, сухофрукты- 15.00 гр, Творог 0% Дом. в деревне- 120.00 гр

Тоже что и на обед

ИТОГ:

ккал.: 199.176 жиры:2.5 г. белки: 25.01 г. углеводы: 20.04 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 90.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.85 мкг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 1.59 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 453.75 мг.
Кальций: 138.23 мг. Магний: 28.01 мг.
Натрий: 72.9 мг. Фосфор: 120.06 мг.
Сера: 29.07 мг. Хлор: 111.26 мг.
Йод: 9.14 мкг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru