огурец- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, паштет мясной- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр, маргарин- 20.00 гр, кетчуп- 70.00 гр, сыр- 30.00 гр
Завтрак - чай с бутербродами.
Обед - макароны с соусом.
Полдник - йогурт.
Ужин - чай мятный и шоколадные конфеты.
ИТОГ:
ккал.: 1294.611
жиры:73.542 г.
белки: 60.14 г.
углеводы: 112.81 г.
съедено еды:
1.94 кг. , воды в рационе: 1401.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1294.611