вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.99 жиры:12.94 г. белки: 26.89 г. углеводы: 144.19 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1210.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 2.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 57.8 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 2.78 г. Кальций: 774.9 мг.
Магний: 314 мг. Натрий: 455.3 мг.
Фосфор: 699.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru