вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 990.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, фасоль консерв.- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1763.6 жиры:49.36 г. белки: 119.06 г. углеводы: 224.87 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 429.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.12 мг. Витамин B1: 1.7 мг.
Витамин В2: 1.69 мг. Витамин В3: 3.99 мг.
Витамин В6: 3.27 мг. Витамин В9: 0.32 мг.
Витамин Е: 14.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.87 мг. Витамин С: 133.65 мг.
Железо: 50.63 мг. Калий: 5.96 г.
Кальций: 888.4 мг. Магний: 417.7 мг.
Натрий: 1.25 г. Фосфор: 1.92 г.
Сера: 383.1 мг. Хлор: 514.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 3.43 мкг.
Холестерин: 5 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru