апельсин- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, творог нежирный- 60.00 гр, мандарин- 45.00 гр, булочки(ГИ:50)- 80.00 гр, вино красное- 150.00 гр, салат из свежих помидоров- 60.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, печень куриная жареная- 60.00 гр, картофель печенный в кожуре- 80.00 гр, баклажаны жарен.- 30.00 гр, шоколад- 50.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, яблоки печеные- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1532.205
жиры:55.86 г.
белки: 49.41 г.
углеводы: 166.92 г.
съедено еды:
985 гр. , воды в рационе: 563.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1532.205