вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 125.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр

ниче

ИТОГ:

ккал.: 218.675 жиры:7.8 г. белки: 13.75 г. углеводы: 25.03 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 99.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 278.65 мг.
Кальций: 207.4 мг. Магний: 34.65 мг.
Натрий: 88.4 мг. Фосфор: 213.6 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 88.85 мг.
Хлор: 147.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 9.1 мкг. Витамин Е: 1.27 мг.
Витамин Н: 3.9 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru