вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.478 жиры:44.142 г. белки: 31.96 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 298.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 273 мг. Кальций: 143.7 мг.
Магний: 42.6 мг. Натрий: 355.24 мг.
Фосфор: 156.88 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 4.22 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 64.4 мг.
Хлор: 612.2 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru