вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 240.00 гр, апельсин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.96 жиры:28.2 г. белки: 33.18 г. углеводы: 25.98 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 438.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 4.02 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин Д: 5.28 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 927 мг. Кальций: 234 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 360.6 мг.
Фосфор: 529.8 мг. Холестерин: 1.37 г.
Сера: 449.4 мг. Хлор: 383.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru