вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко топленое 4 %- 20.00 гр, вино белое сладкое- 400.00 гр, язык говяжий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.94 жиры:20.7 г. белки: 23.88 г. углеводы: 86.04 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1801.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 9.01 мг.
Витамин РР: 11.22 мг. Витамин С: 135.06 мг.
Железо: 13.32 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 244 мг. Магний: 237.4 мг.
Натрий: 217.8 мг. Фосфор: 459.2 мг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 4.78 мкг.
Холестерин: 2.2 мг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 273 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru