рацион за день: молоко 3.2%- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, вино красное- 200.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 80.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, грудинка копченая свинина- 60.00 гр, вода- 100.00 гр, бекон- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1416.238
жиры:86.202 г.
белки: 33.1 г.
углеводы: 102.9 г.
съедено еды:
762 гр. , воды в рационе: 507.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1416.238