вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 300.00 гр, яйцо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.68 жиры:15.6 г. белки: 81.24 г. углеводы: 10.74 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 304.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 519 мг.
Кальций: 426 мг. Магний: 86.4 мг.
Натрий: 292.8 мг. Фосфор: 797.4 мг.
Холестерин: 690 мг. Хлор: 532.2 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Сера: 211.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru