вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 50.00 гр, редис- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 30.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.76 жиры:15.9 г. белки: 15.37 г. углеводы: 6.36 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1376.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 9.65 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 5.96 мкг.
Витамин РР: 7.38 мг. Витамин С: 25.99 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 4.33 мг.
Калий: 909.4 мг. Кальций: 131.6 мг.
Магний: 94.9 мг. Натрий: 80.6 мг.
Фосфор: 249.2 мг. Сера: 101.7 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru