огурец- 50.00 гр, помидор- 200.00 гр, сыр- 90.00 гр, сосиски- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, сметана 10 %- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, булка городская- 120.00 гр, кетчуп- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр
Завтрак - чай с бутербродами.
Обед - хот-доги с кетчупом (на улице).
Полдник - салат из помидор, огурцов, сыра и сметаны, жареные яйца.
ИТОГ:
ккал.: 1416.856
жиры:76.922 г.
белки: 65.9 г.
углеводы: 82.65 г.
съедено еды:
1.92 кг. , воды в рационе: 1523.43 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1416.856