вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, виноград- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, зразы картофельные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.276 жиры:65.757 г. белки: 24.65 г. углеводы: 83.13 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1128.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 4.01 мг. Железо: 8.84 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 638.25 мг.
Магний: 128.9 мг. Натрий: 467.34 мг.
Фосфор: 625.88 мг. Витамин А: 0.73 мг.
Витамин С: 26 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 123.7 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 1.01 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru