вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сок апельсиновый- 40.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, Рофаэло- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.03 жиры:39.645 г. белки: 22.47 г. углеводы: 41.84 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 281.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.83 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин РР: 2.01 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 361.25 мг.
Кальций: 168.85 мг. Магний: 47.35 мг.
Натрий: 643.6 мг. Фосфор: 290.4 мг.
Сера: 35.65 мг. Хлор: 412.65 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин С: 24.3 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru