вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.936 жиры:34.524 г. белки: 11.3 г. углеводы: 51.46 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1044.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 0.82 мг. Железо: 5.74 мг.
Калий: 537.26 мг. Кальций: 38.4 мг.
Магний: 38.42 мг. Натрий: 38.86 мг.
Фосфор: 195.44 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 3 мг.
Сера: 16.74 мг. Хлор: 491.4 мг.
Йод: 2.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru