вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.81 жиры:33.415 г. белки: 33.26 г. углеводы: 100.45 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 89.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 5.05 мг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 405.35 мг.
Магний: 119.65 мг. Натрий: 725.4 мг.
Фосфор: 496.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.01 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 118.05 мг.
Хлор: 438.45 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин С: 240.3 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru