вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.441 жиры:38.58 г. белки: 27.08 г. углеводы: 21.95 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 167.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.74 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 20.35 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 0.39 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 1.17 мкг.
Железо: 6.09 мг. Калий: 394.51 мг.
Кальций: 154.14 мг. Магний: 43.34 мг.
Натрий: 495.82 мг. Фосфор: 445.4 мг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 357.35 мг.
Хлор: 668.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru