вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.916 жиры:21.444 г. белки: 17 г. углеводы: 40.48 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1087.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 1.24 мг. Железо: 5.32 мг.
Калий: 328.52 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 37.64 мг. Натрий: 51.64 мг.
Фосфор: 185.12 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Холестерин: 6 мг.
Сера: 33.48 мг. Хлор: 982.8 мг.
Йод: 4.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru