вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, щука свежая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.5 жиры:2.66 г. белки: 52.06 г. углеводы: 21.12 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 186.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 18.85 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 894.2 мг.
Кальций: 246.4 мг. Магний: 85.85 мг.
Натрий: 148.9 мг. Фосфор: 501.65 мг.
Сера: 218.25 мг. Хлор: 235.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru