вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, паштет мясной- 70.00 гр, йогурт 1.5 %- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 962.886 жиры:30.164 г. белки: 55.1 г. углеводы: 125.64 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 732.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Железо: 10.9 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 1.06 г. Магний: 180.85 мг.
Натрий: 761.08 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 288.15 мг. Хлор: 872.6 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru