вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 100.00 гр, торт Медовик- 160.00 гр, овсяное печенье- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.49 жиры:37.915 г. белки: 11.82 г. углеводы: 120.09 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 96.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 241.8 мг. Кальций: 83.75 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 22.2 мг.
Фосфор: 87.2 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 13.6 мг.
Хлор: 19.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru