вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, семга- 100.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, халва(ГИ:70)- 80.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, вино красное- 100.00 гр, чернослив- 10.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, масло кукурузное- 10.00 гр, орех миндаль- 15.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1258.805 жиры:55.355 г. белки: 53.11 г. углеводы: 132.72 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 327.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 10.41 мг. Витамин С: 5.78 мг.
Железо: 645.26 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 795.6 мг. Магний: 410 мг.
Натрий: 636.85 мг. Фосфор: 849.35 мг.
Сера: 127.65 мг. Хлор: 2.07 г.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 50 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Е: 15.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru