вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, обед: бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.06 жиры:33.5 г. белки: 16.38 г. углеводы: 28.85 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 188.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 4.46 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 33.3 мг.
Железо: 6.83 мг. Калий: 985.02 мг.
Кальций: 447.08 мг. Магний: 75.13 мг.
Натрий: 395.18 мг. Фосфор: 334.47 мг.
Сера: 78.33 мг. Хлор: 79.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.48 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru