вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 130.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.9 жиры:7.46 г. белки: 41.19 г. углеводы: 35.17 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 93.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Витамин B12: 1.69 мкг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 284.5 мг.
Кальций: 176 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 302 мг. Фосфор: 336.3 мг.
Холестерин: 2.6 мг. Хлор: 564.7 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Сера: 42.2 мг.
Йод: 2.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru