вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 1000.00 гр, яйцо- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1955.28 жиры:66.8 г. белки: 224.24 г. углеводы: 121.84 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 956.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 10.78 мг. Витамин В3: 4.56 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 82.24 мг. Витамин С: 700 мг.
Железо: 826 мг. Калий: 26.94 г.
Кальций: 5.36 г. Магний: 4.54 г.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 8.7 г.
Сера: 301.2 мг. Хлор: 217.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru