вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 160.00 гр, телятина- 250.00 гр, яблоко- 200.00 гр, мандарин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 643.24 жиры:24.6 г. белки: 71.97 г. углеводы: 35.72 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 489.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 4.47 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.82 мг. Витамин Д: 3.52 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 15.85 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 220 мг.
Магний: 119.2 мг. Натрий: 560.4 мг.
Фосфор: 878.2 мг. Холестерин: 912 мг.
Сера: 824.1 мг. Хлор: 433.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru