вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, курица- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1025 жиры:65.68 г. белки: 55.88 г. углеводы: 56.21 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 299.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.59 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 1.69 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.97 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 9.79 мг. Витамин С: 69.8 мг.
Железо: 20.79 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 231.4 мг. Магний: 134.95 мг.
Натрий: 556.4 мг. Фосфор: 798.75 мг.
Сера: 624.85 мг. Хлор: 404.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.99 мкг.
Витамин Д: 2.84 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru