вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: апельсин- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр, тунец- 130.00 гр, Творог зерненый- 10.00 гр, Хлебец- 2.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.875 жиры:7.63 г. белки: 38.32 г. углеводы: 37.43 г.

съедено еды: 792.5 гр. , воды в рационе: 682.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 15.98 мг. Витамин С: 235 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 189 мг. Магний: 145.5 мг.
Натрий: 258 мг. Фосфор: 541.5 мг.
Сера: 305.5 мг. Хлор: 411.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 49.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru