вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:30): колбаса варено-копченая- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, Печенье- 45.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.85 жиры:41.56 г. белки: 23.88 г. углеводы: 63.5 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 115.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 3.76 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 472.5 мг. Кальций: 251.2 мг.
Магний: 51.54 мг. Натрий: 813.2 мг.
Фосфор: 326.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин Е: 16.19 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 8.2 мкг. Сера: 79 мг.
Хлор: 125 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru