вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, хурма- 400.00 гр, мандарин- 100.00 гр, шоколад- 30.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.95 жиры:19.39 г. белки: 20.13 г. углеводы: 216.77 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1462.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.16 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.29 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.84 мг.
Железо: 16.14 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 720.9 мг. Магний: 439.6 мг.
Натрий: 265.6 мг. Фосфор: 926.5 мг.
Сера: 131.4 мг. Хлор: 282.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 4.89 мг.
Витамин С: 98.18 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru