вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 500.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр

ах! как хорошо на улице)) а мы сидим в душном офисе..

ИТОГ:

ккал.: 857.8 жиры:36.4 г. белки: 31.5 г. углеводы: 107.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 146.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 301.4 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 225 мг. Магний: 98.4 мг.
Натрий: 145.6 мг. Фосфор: 368.6 мг.
Сера: 100.8 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru