вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 250.00 гр, плов- 100.00 гр, Молоко 1%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.924 жиры:29.377 г. белки: 20.75 г. углеводы: 34.08 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 345.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 4.53 мг.
Железо: 3.29 мг. Кальций: 81 мг.
Натрий: 117.46 мг. Фосфор: 268.1 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Калий: 468.05 мг.
Магний: 43.6 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин С: 4 мг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг. Витамин Д: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.1 мг. Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru