вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.796 жиры:3.808 г. белки: 6.52 г. углеводы: 5.72 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1072.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 6.8 мг.
Железо: 1.79 мг. Кальций: 124 мг.
Натрий: 40.84 мг. Фосфор: 142 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 2.56 мкг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Калий: 116.8 мг. Магний: 11.2 мг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru