вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, винегрет- 50.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

с отступлениями(((

ИТОГ:

ккал.: 376.3 жиры:8.6 г. белки: 51.6 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 401 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 856.15 мг.
Кальций: 506.6 мг. Магний: 109.15 мг.
Натрий: 213.6 мг. Фосфор: 605.95 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 465.2 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Сера: 65.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru