вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 500.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, горбуша- 50.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.61 жиры:5.26 г. белки: 15.07 г. углеводы: 8.83 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 691.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 480.84 мг.
Кальций: 204.5 мг. Магний: 41.62 мг.
Натрий: 114 мг. Фосфор: 248.98 мг.
Сера: 140.62 мг. Хлор: 248.32 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 41.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru