вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, авокадо- 150.00 гр, сливки 20 %- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.626 жиры:40.864 г. белки: 9.6 г. углеводы: 16.36 г.

съедено еды: 2.36 кг. , воды в рационе: 2280.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 12.48 мг.
Калий: 922.2 мг. Кальций: 263.8 мг.
Магний: 91.1 мг. Натрий: 111.48 мг.
Фосфор: 286.36 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 22.5 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 160 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru