вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, антрекот жареное мясо- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1362.7 жиры:103.2 г. белки: 64.7 г. углеводы: 46.9 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1046.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 50.4 мг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 1.05 г. Магний: 188.9 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 380 мг. Хлор: 154.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 4.9 мкг. Холестерин: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru